Travailler dans un bureau peut être assez épuisant, à la fois physiquement et mentalement. Rester assis pendant de longues périodes peut entraîner une baisse de productivité et un risque accru de problèmes de santé. Pour lutter contre cela, de nombreux bureaux investissent désormais dans l'électricité bureau réglable en hauteur cadres. Ce qui vous permet d'alterner assis et debout tout au long de la journée. Ce blog discutera de 8 avantages de l'utilisation d'un cadre de bureau réglable.
1. Debout peut Perte de poids
De longues périodes assises peuvent augmenter le risque d'obésité et d'autres problèmes de santé. En restant debout au lieu d'être assis pendant six heures par jour. Vous pouvez potentiellement perdre près de six livres en un an. La position debout brûle 12 % de calories en plus par rapport à la position assise en raison de l'engagement musculaire accru. Conduisant à une combustion plus efficace des calories. L'utilisation d'un cadre de bureau réglable en hauteur électrique peut être un outil utile pour réduire le risque de gain de poids et obésité.
2. Le cadre de bureau réglable en hauteur électrique améliore la productivité
Des études ont constamment démontré l'efficacité des bureaux capables de se tenir debout pour réduire les comportements sédentaires dans les environnements de bureau modernes. En particulier, la recherche a étudié les niveaux de productivité des individus utilisant des bureaux capables de se tenir debout par rapport à ceux utilisant des bureaux assis traditionnels. Spécifiquement dans les environnements de centre d'appels. Sur une période continue de 6 mois. La collecte quotidienne de données a révélé des résultats convaincants. Les utilisateurs de bureau capables de se tenir debout ont montré une augmentation remarquable de la productivité, avec des améliorations allant jusqu'à 45%!
3. Réduire les douleurs au cou, aux épaules et réduire la fatigue oculaire
De longues périodes assises peuvent causer des douleurs au cou, aux épaules et au dos. En plus de conduire à des problèmes de vision tels que la fatigue oculaire. Cependant, la position debout peut aider à réduire ces problèmes. L'utilisation d'un cadre de bureau réglable peut vous permettre d'alterner entre la position assise et debout, ce qui soulage les problèmes susmentionnés.
4. Amélioration de la base de bureau réglable en hauteur électrique LIVRAISON et Humeur.
Un bureau debout encourage le mouvement, améliore la circulation et fournit plus d'oxygène au cerveau. Conduisant à une énergie et une attention accrues. Il a été démontré que la position debout augmente les niveaux d'énergie et améliore l'humeur. Comme il déclenche la libération d'endorphines dans le corps.
De plus, la position debout peut réduire efficacement le stress, améliorant ainsi les niveaux globaux d'énergie et d'humeur.
Les recherches indiquent que les personnes qui restent assises pendant de longues périodes, dépassant six heures par jour, sont plus susceptibles de souffrir de détresse psychologique que celles qui restent assises moins longtemps. Se tenir debout à son bureau a démontré des effets positifs sur l'humeur en réduire la dépression, fatigue et tension.
5. Réduisez votre risque de maladie
Un mode de vie sédentaire et physiquement inactif est la quatrième cause de mortalité dans le monde. L'intégration de la position debout dans votre routine quotidienne a été liée à un risque réduit des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et du diabète. De plus, la position debout favorise une meilleure circulation et aide à prévenir les problèmes veineux. En engageant activement vos muscles en position debout. Vous aidez à maintenir une circulation sanguine saine et à minimiser la probabilité de problèmes veineux comme les varices.
6. Réduisez le stress et améliorez la concentration.
S'engager dans des activités debout favorise la génération de nouvelles cellules cérébrales, ce qui améliore les capacités de pensée critique et amélioration de la mise au point. Le fait de se tenir debout aide également à réduire le stress et favorise une meilleure concentration. De plus, la position debout aide à soulager la fatigue, améliorant ainsi la concentration.
7. Polyvalence et économiser de l'espace.
Les cadres de bureau réglables en hauteur électriques sont incroyablement polyvalents et peuvent être utilisés dans une variété de paramètres. De plus, ils sont très peu encombrants, car ils peuvent être ajustés pour s'adapter à une variété d'espaces de travail.
8. Créativité améliorée du bureau réglable électrique.
La position debout peut aider à améliorer la créativité et la résolution de problèmes. Lorsque vous vous tenez debout, votre corps libère des endorphines, qui peuvent aider à améliorer votre pensée créative. De plus, la position debout peut aider à réduire le stress, ce qui peut encore augmenter la créativité.
En conclusion, l'utilisation d'un cadre de bureau réglable en hauteur électrique peut offrir de nombreux avantages, tels que la réduction du risque de prise de poids et d'obésité, l'amélioration de la productivité, la réduction des douleurs au cou, aux épaules et au dos, l'amélioration de l'énergie et de l'humeur, l'amélioration de la circulation et la réduction des problèmes veineux, réduire le stress et améliorer la concentration, offrir de la polyvalence et économiser de l'espace, et améliorer la créativité. Si vous cherchez des moyens d'améliorer votre espace de travail, un cadre de bureau réglable en hauteur électriquement peut être la solution idéale pour vous.
